歐耶 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

歐耶台北市
ID 77062

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11.3 km | 00:58:32 | 05:10/km

日期: 2014-05-24 17:32 - 卡路里: 719.93 Cal

Pace: 05'27" / 11'01" / 05'42" / 03'51" / 04'16" / 04'01" / 04'11" / 04'31" / 04'53" / 04'53" / 04'59" / 02'30" /

休息兩次還腿抖。

5月累積里程 : 12.65 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

楓昕, 漢斯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	11'01"	00:16'28"
3	05'42"	00:22'10"
4	03'51"	00:26'01"
5	04'16"	00:30'17"
6	04'01"	00:34'18"
7	04'11"	00:38'29"
8	04'31"	00:43'00"
9	04'53"	00:47'53"
10	04'53"	00:52'46"
11	04'59"	00:57'45"
11.3	02'30"	00:58'32"

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成績 : 01:07:05