8.0 km | 00:51:52 | 06:28/km日期: 2019-05-04 09:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'17" / 05'55" / 06'15" / 06'02" / 06'51" / 06'12" / 08'13" / 06'01" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+02'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" (+00'11") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'55" | 00:12'12" |
3 | 06'15" | 00:18'27" |
4 | 06'02" | 00:24'29" |
5 | 06'51" | 00:31'20" |
6 | 06'12" | 00:37'32" |
7 | 08'13" | 00:45'45" |
8 | 06'01" | 00:51'46" |
8.0 | 06'05" | 00:51'52" |