5.2 km | 00:35:27 | 06:47/km日期: 2019-05-03 08:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6516 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'58" / 05'58" / 06'53" / 06'37" / 06'08" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+02'11") | 1000 / 1000 | 182 / 66 |
2 | | 06'02" | 1001 / 2001 | 184 / 89 |
3 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 3001 | 182 / 79 |
4 | | 06'37" (+00'35") | 1006 / 4008 | 183 / 82 |
5 | | 06'05" (+00'03") | 1010 / 5018 | 187 / 87 |
6 | | 06'49" (+00'47") | 219 / 5238 | 181 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.95 km 赤足 KJLIN 累積 :
11516.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 05'58" | 00:13'56" |
3 | 06'53" | 00:20'49" |
4 | 06'37" | 00:27'26" |
5 | 06'08" | 00:33'34" |
5.2 | 08'33" | 00:35'27" |