5.2 km | 00:26:47 | 05:08/km日期: 2019-05-03 21:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'15" / 05'00" / 05'14" / 04'58" / 04'56" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'02") | 2087 / 2087 | 181 / 106 |
2 | | 05'08" | 2060 / 4147 | 184 / 105 |
3 | | 05'03" | 1065 / 5213 | 186 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.13 km ASICS kayano 19 累積 :
894.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'00" | 00:10'15" |
3 | 05'14" | 00:15'29" |
4 | 04'58" | 00:20'27" |
5 | 04'56" | 00:25'23" |
5.2 | 06'34" | 00:26'47" |