11.4 km | 01:00:22 | 05:18/km日期: 2019-05-03 17:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'34" / 05'22" / 05'19" / 05'21" / 05'53" / 05'10" / 05'00" / 05'01" / 04'28" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'05" | 389 / 11389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'34" | 00:17'13" |
| 4 | 05'22" | 00:22'35" |
| 5 | 05'19" | 00:27'54" |
| 6 | 05'21" | 00:33'15" |
| 7 | 05'53" | 00:39'08" |
| 8 | 05'10" | 00:44'18" |
| 9 | 05'00" | 00:49'18" |
| 10 | 05'01" | 00:54'19" |
| 11 | 04'28" | 00:58'47" |
| 11.4 | 04'06" | 01:00'23" |
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