呆呆家昕 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

呆呆家昕台中
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10.1 km | 01:00:37 | 06:01/km

日期: 2019-04-06 16:26 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'47" / 05'14" / 06'42" / 07'54" / 07'17" / 05'57" / 04'11" / 04'32" / 06'27" / 05'35" / 17'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 10.06 km

美津濃皇速累積 : 95.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

明镜止水和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'14"	00:11'01"
3	06'42"	00:17'43"
4	07'54"	00:25'37"
5	07'17"	00:32'54"
6	05'57"	00:38'51"
7	04'11"	00:43'02"
8	04'32"	00:47'34"
9	06'27"	00:54'01"
10	05'35"	00:59'36"
10.1	16'53"	01:00'39"

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