3.6 km | 00:25:15 | 06:56/km日期: 2019-04-29 06:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 4346 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 06'53" / 06'48" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'31") | 1001 / 1001 | 171 / 79 |
| 2 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 2001 | 172 / 84 |
| 3 | | 06'48" | 1001 / 3003 | 173 / 84 |
| 4 | | 06'37" | 636 / 3639 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'53" | 00:14'13" |
| 3 | 06'48" | 00:21'01" |
| 3.6 | 06'36" | 00:25'15" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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