童大副 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

童大副新北市
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5.2 km | 00:30:05 | 05:47/km

日期: 2014-05-29 21:13 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 06'33" / 06'39" / 05'36" / 05'36" / 05'26" / 01'18" /

今天跑起來實在很悶熱

5月累積里程 : 74.00 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李政誠, 101B小麥哥和其他 7 人說推

·

李政誠熱好啊，流更多汗水，順便減重，達到你的理想值

2014-05-31 09:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'39"	00:13'12"
3	05'36"	00:18'48"
4	05'36"	00:24'24"
5	05'26"	00:29'50"
5.1	03'37"	00:30'05"

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