蔡家康 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡家康台南
ID 329162

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10.0 km | 00:55:58 | 05:35/km

日期: 2019-04-20 17:35 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'35" / 04'59" / 06'08" / 05'27" / 05'18" / 05'38" / 05'29" / 06'09" / 05'37" / 00'00" /

4月累積里程 : 69.91 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'59"	00:10'34"
3	06'08"	00:16'42"
4	05'27"	00:22'09"
5	05'18"	00:27'27"
6	05'38"	00:33'05"
7	05'29"	00:38'34"
8	06'09"	00:44'43"
9	05'37"	00:50'20"
10.0	05'24"	00:55'47"

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