10.1 km | 00:52:57 | 05:16/km日期: 2019-05-01 17:25 - 地點: 親子公園啃吐司 - 天氣: 涼爽飄雨的下午 - 平均心率: 145 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 9380 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'12" / 05'11" / 04'49" / 05'19" / 05'10" / 05'07" / 05'29" / 05'00" / 20'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'30") | 1001 / 1001 | 173 / 105 |
2 | | 05'20" (+00'21") | 1001 / 2003 | 177 / 105 |
3 | | 05'16" (+00'17") | 1001 / 3004 | 177 / 106 |
4 | | 05'11" (+00'12") | 1003 / 4008 | 177 / 108 |
5 | | 05'02" (+00'03") | 1002 / 5011 | 177 / 111 |
6 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 6011 | 177 / 107 |
7 | | 05'19" (+00'20") | 1001 / 7013 | 177 / 105 |
8 | | 05'22" (+00'23") | 1001 / 8015 | 177 / 104 |
9 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 9015 | 177 / 103 |
10 | | 04'59" | 1002 / 10018 | 178 / 112 |
11 | | 05'23" (+00'24") | 30 / 10049 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
139.31 km Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'14" | 00:10'39" |
3 | 05'12" | 00:15'51" |
4 | 05'11" | 00:21'02" |
5 | 04'49" | 00:25'51" |
6 | 05'19" | 00:31'10" |
7 | 05'10" | 00:36'20" |
8 | 05'07" | 00:41'27" |
9 | 05'29" | 00:46'56" |
10 | 05'00" | 00:51'56" |
10.0 | 20'24" | 00:52'57" |