吳政宏 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳政宏桃園
ID 306409

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3.0 km | 00:19:54 | 06:32/km

日期: 2019-05-01 00:01 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'13" / 06'05" / 05'54" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'08" (+00'14")

989 / 989

2

06'13"

(12'18")

06'08" (+00'14")

1013 / 2002

3

05'54"

(18'12")

05'54"

998 / 3000

4

00'52"

(19'04")

27'22" (+21'28")

31 / 3032

5月累積里程 : 65.32 km

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吳善詠, 曾烽耿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'05"	00:12'18"
3	05'54"	00:18'12"
3.0	26'37"	00:19'04"

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