4.7 km | 00:30:03 | 06:25/km日期: 2019-04-30 21:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'21" / 06'27" / 06'21" / 06'29" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'06") | 684 / 4684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.03 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
539.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'27" | 00:12'48" |
| 3 | 06'21" | 00:19'09" |
| 4 | 06'29" | 00:25'38" |
| 4.7 | 06'26" | 00:30'03" |
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