10.3 km | 01:01:33 | 05:58/km日期: 2019-04-27 07:21 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 03'50" / 05'44" / 05'40" / 05'57" / 06'03" / 07'00" / 05'36" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 05'44" | 00:09'34" |
| 3 | 05'40" | 00:15'14" |
| 4 | 05'57" | 00:21'11" |
| 5 | 06'03" | 00:27'14" |
| 6 | 07'00" | 00:34'14" |
| 7 | 05'36" | 00:39'50" |
| 8 | 05'53" | 00:45'43" |
| 9 | 05'53" | 00:51'36" |
| 10 | 05'48" | 00:57'24" |
| 10.3 | 05'24" | 00:59'02" |
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