陳木土 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳木土台北市
ID 423751

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5.4 km | 00:23:19 | 04:20/km

日期: 2019-04-30 20:29 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'06" / 04'22" / 04'17" / 03'58" / 03'51" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05" (+01'15")

1000 / 1000

2

04'22"

(09'28")

04'21" (+00'31")

1001 / 2002

3

04'13"

(13'41")

04'13" (+00'23")

996 / 2998

4

04'02"

(17'43")

04'00" (+00'10")

1005 / 4003

5

03'55"

(21'38")

03'50"

1018 / 5022

6

01'28"

(23'06")

04'03" (+00'13")

361 / 5383

4月累積里程 : 366.08 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

呂旻珊, Jasmine Lo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'22"	00:09'28"
3	04'17"	00:13'45"
4	03'58"	00:17'43"
5	03'51"	00:21'34"
5.4	03'59"	00:23'06"

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