5.9 km | 00:37:04 | 06:18/km日期: 2019-04-30 18:02 - 地點: 大庄伯公 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 124 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'26" / 06'19" / 06'32" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 872 / 5872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.69 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1073.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'11" | 00:12'24" |
| 3 | 06'26" | 00:18'50" |
| 4 | 06'19" | 00:25'09" |
| 5 | 06'32" | 00:31'41" |
| 5.9 | 06'10" | 00:37'04" |
留言 
