4.0 km | 00:17:20 | 04:19/km日期: 2019-04-30 18:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 19'41" / 17'08" / 12'16" / 51'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'33") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'41" | 00:19'41" |
| 2 | 17'08" | 00:36'49" |
| 3 | 12'16" | 00:49'05" |
| 4 | 51'41" | 01:40'46" |
| 4.0 | 04'37" | 01:40'49" |
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