5.3 km | 00:29:52 | 05:41/km日期: 2012-12-22 17:35 - 地點: 附近國小操場 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 05'21" / 05'29" / 05'46" / 05'42" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'18") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'22" (+00'22") | 1018 / 2022 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 998 / 3020 |
| 4 | | 05'46" (+00'46") | 1011 / 4032 |
| 5 | | 05'41" (+00'41") | 1015 / 5047 |
| 6 | | 05'00" | 56 / 5103 |
| 7 | | 15'02" (+10'02") | 18 / 5122 |
| 8 | | 16'40" (+11'40") | 3 / 5126 |
感冒終於好的差不多了
開始恢復跑步!!YO YO !!
12月累積里程 : 42.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'21" | 00:10'40" |
| 3 | 05'29" | 00:16'09" |
| 4 | 05'46" | 00:21'55" |
| 5 | 05'42" | 00:27'37" |
| 5.3 | 08'54" | 00:29'52" |
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