9.4 km | 00:53:06 | 05:40/km日期: 2019-04-30 06:43 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 05'31" / 05'14" / 05'35" / 05'43" / 05'32" / 06'00" / 05'26" / 05'50" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 287.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'31" | 00:11'44" |
| 3 | 05'14" | 00:16'58" |
| 4 | 05'35" | 00:22'33" |
| 5 | 05'43" | 00:28'16" |
| 6 | 05'32" | 00:33'48" |
| 7 | 06'00" | 00:39'48" |
| 8 | 05'26" | 00:45'14" |
| 9 | 05'50" | 00:51'04" |
| 9.4 | 05'46" | 00:53'07" |
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