5.6 km | 00:29:48 | 05:21/km日期: 2019-04-27 06:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5109 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'08" / 05'30" / 05'09" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'31") | 1010 / 1010 | 172 / 103 |
2 | | 05'27" (+00'20") | 1006 / 2017 | 171 / 106 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3018 | 169 / 114 |
4 | | 05'28" (+00'21") | 1003 / 4021 | 171 / 106 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5021 | 170 / 114 |
6 | | 05'16" (+00'09") | 553 / 5575 | 169 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.95 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'33" | 00:11'10" |
3 | 05'08" | 00:16'18" |
4 | 05'30" | 00:21'48" |
5 | 05'09" | 00:26'57" |
5.6 | 05'08" | 00:29'48" |