8.4 km | 00:51:26 | 06:06/km日期: 2014-05-29 22:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 876 Cal
Pace: 05'31" / 05'29" / 05'28" / 05'34" / 06'32" / 05'44" / 07'32" / 06'58" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'29" | 00:11'00" |
| 3 | 05'28" | 00:16'28" |
| 4 | 05'34" | 00:22'02" |
| 5 | 06'32" | 00:28'34" |
| 6 | 05'44" | 00:34'18" |
| 7 | 07'32" | 00:41'50" |
| 8 | 06'58" | 00:48'48" |
| 8.4 | 06'17" | 00:51'26" |
留言 
