陳四斤 2014/05/29 訓練日誌

陳四斤台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23128.5 km |

4352.5 km
2025 年 :

132.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	69.1	0.0
Jan	63.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	119.4	0.0
Nov	101.8	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0

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陳四斤

6.1 km | 00:34:32 | 05:39/km

日期: 2014-05-29 19:09 - 地點: 30圈 - 天氣: 悶 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 06'08" / 05'46" / 06'04" / 06'15" / 06'00" / 43'10" /

下了半天雨

準備再來個雨中慢跑

涼啦

出門啦....雨...停...了...

雨停了..馬上不涼..馬上悶

5月累積里程 : 278.37 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1499.8 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

風哥, Jenson 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'46"	00:11'54"
3	06'04"	00:17'58"
4	06'15"	00:24'13"
5	06'00"	00:30'13"
5.7	06'32"	00:34'32"

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