5.2 km | 00:32:50 | 06:21/km日期: 2019-04-27 09:03 - 地點: 淡水-竹圍 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'08" / 06'20" / 06'16" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'31") | 170 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.04 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1806.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'08" | 00:12'53" |
| 3 | 06'20" | 00:19'13" |
| 4 | 06'16" | 00:25'29" |
| 5 | 06'14" | 00:31'43" |
| 5.2 | 06'39" | 00:32'51" |
ricky tseng 說推
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