楊清富 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊清富高雄
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6.4 km | 00:30:36 | 04:47/km

日期: 2019-04-25 17:33 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'31" / 04'58" / 05'08" / 04'40" / 04'36" / 04'29" / 04'28" /

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下班後運動一下！

4月累積里程 : 74.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

庫吉寶寶, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 19 人說推

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觀看另 7 則留言

黃振明夏薯人的速度

2019-04-26 10:59 ·

1 個人推

🌿淑琴🌿 謝謝富哥給我滿滿的信心，就如你提的只要常跑山路，一定會進步的，希望有天也能跟的上你們的速度~😅

2019-04-27 14:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'58"	00:09'29"
3	05'08"	00:14'37"
4	04'40"	00:19'17"
5	04'36"	00:23'53"
6	04'29"	00:28'22"
6.4	04'27"	00:30'04"

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