15.0 km | 01:23:22 | 05:32/km日期: 2019-04-27 06:43 - 總爬升: 507 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 14774 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 05'55" / 05'36" / 05'27" / 05'17" / 05'28" / 05'25" / 05'07" / 05'25" / 05'25" / 05'13" / 05'23" / 05'20" / 05'30" / 05'24" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+01'56") | 1011 / 1011 | 166 / 85 |
2 | | 05'49" (+00'42") | 1002 / 2013 | 171 / 100 |
3 | | 05'36" (+00'29") | 1009 / 3023 | 172 / 103 |
4 | | 05'26" (+00'19") | 1011 / 4034 | 174 / 105 |
5 | | 05'12" (+00'05") | 1001 / 5036 | 175 / 109 |
6 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 6037 | 178 / 102 |
7 | | 05'23" (+00'16") | 1002 / 7039 | 179 / 103 |
8 | | 05'07" | 1007 / 8046 | 179 / 108 |
9 | | 05'23" (+00'16") | 1005 / 9051 | 180 / 103 |
10 | | 05'22" (+00'15") | 1004 / 10056 | 180 / 103 |
11 | | 05'12" (+00'05") | 1009 / 11065 | 179 / 107 |
12 | | 05'21" (+00'14") | 1003 / 12069 | 179 / 103 |
13 | | 05'19" (+00'12") | 1001 / 13070 | 180 / 104 |
14 | | 05'27" (+00'20") | 1008 / 14079 | 181 / 100 |
15 | | 05'22" (+00'15") | 1001 / 15080 | 182 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'55" | 00:12'57" |
3 | 05'36" | 00:18'33" |
4 | 05'27" | 00:24'00" |
5 | 05'17" | 00:29'17" |
6 | 05'28" | 00:34'45" |
7 | 05'25" | 00:40'10" |
8 | 05'07" | 00:45'17" |
9 | 05'25" | 00:50'42" |
10 | 05'25" | 00:56'07" |
11 | 05'13" | 01:01'20" |
12 | 05'23" | 01:06'43" |
13 | 05'20" | 01:12'03" |
14 | 05'30" | 01:17'33" |
15 | 05'24" | 01:22'57" |
15.0 | 10'06" | 01:23'22" |