9.1 km | 00:54:19 | 05:59/km日期: 2019-04-21 07:42 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 9594 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'53" / 06'06" / 05'45" / 06'02" / 05'55" / 06'02" / 06'04" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'22") | 1002 / 1002 | 174 / 95 |
2 | | 05'50" (+00'11") | 1003 / 2006 | 176 / 96 |
3 | | 05'51" (+00'12") | 1004 / 3011 | 175 / 97 |
4 | | 06'07" (+00'28") | 1009 / 4020 | 175 / 92 |
5 | | 05'39" | 1009 / 5029 | 176 / 99 |
6 | | 06'05" (+00'26") | 1005 / 6035 | 175 / 93 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 1002 / 7038 | 177 / 95 |
8 | | 06'02" (+00'23") | 1006 / 8044 | 177 / 93 |
9 | | 06'00" (+00'21") | 1005 / 9050 | 179 / 92 |
10 | | 06'25" (+00'46") | 70 / 9120 | 182 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'52" | 00:11'54" |
3 | 05'53" | 00:17'47" |
4 | 06'06" | 00:23'53" |
5 | 05'45" | 00:29'38" |
6 | 06'02" | 00:35'40" |
7 | 05'55" | 00:41'35" |
8 | 06'02" | 00:47'37" |
9 | 06'04" | 00:53'41" |
9.1 | 09'02" | 00:54'19" |