4.5 km | 01:06:07 | 14:37/km日期: 2019-03-26 16:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'30" / 05'29" / 26'05" / 27'49" / 01'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'04" (+20'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'26" (+18'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'54") | 517 / 4517 |
| 6 | | 03'58" | 5 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 26'05" | 00:37'04" |
| 4 | 27'49" | 01:04'53" |
| 4.5 | 01'37" | 01:05'44" |
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