張世明 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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28.2 km | 03:47:17 | 08:03/km

日期: 2019-04-06 06:45 - 總爬升: 488 m - 卡路里: 1624 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'45" / 06'31" / 14'08" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'31" / 05'40" / 09'01" / 05'19" / 04'42" / 19'21" / 06'33" / 06'42" / 06'37" / 10'05" / 11'22" / 11'41" / 06'07" / 18'47" / 07'24" / 06'48" / 10'13" / 04'52" / 06'15" / 07'37" / 07'09" / 04'45" / 13'54" /

4月累積里程 : 183.30 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'31"	00:12'16"
3	14'08"	00:26'24"
4	05'15"	00:31'39"
5	05'15"	00:36'54"
6	05'16"	00:42'10"
7	05'31"	00:47'41"
8	05'40"	00:53'21"
9	09'01"	01:02'22"
10	05'19"	01:07'41"
11	04'42"	01:12'23"
12	19'21"	01:31'44"
13	06'33"	01:38'17"
14	06'42"	01:44'59"
15	06'37"	01:51'36"
16	10'05"	02:01'41"
17	11'22"	02:13'03"
18	11'41"	02:24'44"
19	06'07"	02:30'51"
20	18'47"	02:49'38"
21	07'24"	02:57'02"
22	06'48"	03:03'50"
23	10'13"	03:14'03"
24	04'52"	03:18'55"
25	06'15"	03:25'10"
26	07'37"	03:32'47"
27	07'09"	03:39'56"
28	04'45"	03:44'41"
28.2	13'51"	03:47'17"

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