皮皮中 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:31 | 05:49/km

日期: 2019-04-21 12:06 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'51" / 05'51" / 05'48" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'41")

05'51" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'30")

05'48"

1000 / 3000

4

00'01"

(17'31")

03'12"

5 / 3005

午時跑

4月累積里程 : 28.11 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'51"	00:11'42"
3	05'48"	00:17'30"
3.0	05'44"	00:17'32"

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