Ho Wing Kin 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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12.3 km | 01:22:34 | 06:41/km

日期: 2019-04-24 19:48 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 06'38" / 06'59" / 05'52" / 06'15" / 06'21" / 06'45" / 06'45" / 06'30" / 06'42" / 06'00" / 07'20" / 07'42" / 08'05" /

4月累積里程 : 128.02 km

Brooks Adrenaline GTS 19 累積 : 666.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'59"	00:13'37"
3	05'52"	00:19'29"
4	06'15"	00:25'44"
5	06'21"	00:32'05"
6	06'45"	00:38'50"
7	06'45"	00:45'35"
8	06'30"	00:52'05"
9	06'42"	00:58'47"
10	06'00"	01:04'47"
11	07'20"	01:12'07"
12	07'42"	01:19'49"
12.3	08'00"	01:22'34"

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