6.0 km | 00:46:17 | 07:42/km日期: 2019-03-27 19:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'23" / 07'24" / 07'13" / 07'54" / 08'35" / 07'45" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'44" (+05'31") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'24" | 00:14'47" |
3 | 07'13" | 00:22'00" |
4 | 07'54" | 00:29'54" |
5 | 08'35" | 00:38'29" |
6 | 07'45" | 00:46'14" |
6.0 | 10'21" | 00:46'17" |