3.2 km | 00:14:26 | 04:30/km日期: 2019-04-09 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'42" / 14'16" / 31'01" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 204 / 3204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 14'16" | 00:18'58" |
| 3 | 31'01" | 00:49'59" |
| 3.2 | 04'04" | 00:50'49" |
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