9.2 km | 00:50:42 | 05:29/km日期: 2019-04-25 06:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'24" / 05'32" / 05'22" / 05'32" / 05'19" / 05'32" / 05'26" / 05'29" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'30") | 1007 / 1007 | 180 / 95 |
2 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 2008 | 181 / 102 |
3 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 3009 | 184 / 98 |
4 | | 05'21" (+00'03") | 1002 / 4011 | 184 / 101 |
5 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 5013 | 185 / 97 |
6 | | 05'18" | 1010 / 6023 | 187 / 100 |
7 | | 05'28" (+00'10") | 1001 / 7025 | 186 / 98 |
8 | | 05'27" (+00'09") | 1005 / 8031 | 187 / 98 |
9 | | 05'28" (+00'10") | 1001 / 9032 | 187 / 97 |
10 | | 05'28" (+00'10") | 219 / 9252 | 188 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'24" | 00:11'14" |
3 | 05'32" | 00:16'46" |
4 | 05'22" | 00:22'08" |
5 | 05'32" | 00:27'40" |
6 | 05'19" | 00:32'59" |
7 | 05'32" | 00:38'31" |
8 | 05'26" | 00:43'57" |
9 | 05'29" | 00:49'26" |
9.2 | 05'46" | 00:50'42" |