洪崇源 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪崇源基隆
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10.0 km | 00:56:33 | 05:39/km

日期: 2019-04-23 17:39 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'44" / 05'30" / 05'26" / 05'32" / 05'32" / 05'41" / 05'29" / 05'23" / 05'31" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 84.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'30"	00:12'14"
3	05'26"	00:17'40"
4	05'32"	00:23'12"
5	05'32"	00:28'44"
6	05'41"	00:34'25"
7	05'29"	00:39'54"
8	05'23"	00:45'17"
9	05'31"	00:50'48"
10.0	05'46"	00:56'34"

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