陳大猴 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳大猴新竹
ID 3338

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7.8 km | 00:48:39 | 06:14/km

日期: 2014-05-18 17:19 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'59" / 07'23" / 08'25" / 06'22" / 07'26" / 06'42" / 06'46" / 07'11" / 06'24" / 06'21" / 06'22" / 06'26" / 06'18" / 06'22" / 06'05" / 06'02" / 07'13" /

基本訓練

5月累積里程 : 34.92 km

Mizuno Wave Rider 16 Wave Rider 16 WIDE 累積 : 1644.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Min, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'23"	00:14'22"
3	08'25"	00:22'47"
4	06'22"	00:29'09"
5	07'26"	00:36'35"
6	06'42"	00:43'17"
7	06'46"	00:50'03"
8	07'11"	00:57'14"
9	06'24"	01:03'38"
10	06'21"	01:09'59"
11	06'22"	01:16'21"
12	06'26"	01:22'47"
13	06'18"	01:29'05"
14	06'22"	01:35'27"
15	06'05"	01:41'32"
16	06'02"	01:47'34"
77.1	00'05"	01:53'17"

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