6.1 km | 00:37:14 | 06:04/km日期: 2019-04-22 17:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'54" / 09'36" / 06'26" / 06'50" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'33") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'37" | 00:11'18" |
3 | 05'54" | 00:17'12" |
4 | 09'36" | 00:26'48" |
5 | 06'26" | 00:33'14" |
6 | 06'50" | 00:40'04" |
6.1 | 07'06" | 00:40'56" |