勇伯 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

勇伯台北市
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4.0 km | 00:30:36 | 07:37/km

日期: 2019-04-16 18:39 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'09" / 07'39" / 08'04" / 07'41" / 10'00" /

基本訓練
--
4公里跑了半個小時，心跳維持在每分鐘140下左右。

4月累積里程 : 49.03 km

亞瑟士 KAYANO 22 累積 : 800.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'39"	00:14'48"
3	08'04"	00:22'52"
4	07'41"	00:30'33"
4.0	13'42"	00:30'39"

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成績 : 01:07:05