5.9 km | 00:27:11 | 04:34/km日期: 2019-04-24 06:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'06" / 05'28" / 04'03" / 05'01" / 04'06" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'08" (+00'11") | 591 / 1591 |
3 | | 07'15" (+03'18") | 401 / 1992 |
4 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 2992 |
5 | | 04'01" (+00'04") | 612 / 3604 |
6 | | 06'36" (+02'39") | 410 / 4014 |
7 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 5014 |
8 | | 03'57" | 607 / 5622 |
9 | | 06'15" (+02'18") | 324 / 5947 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 05'28" | 00:09'34" |
3 | 04'03" | 00:13'37" |
4 | 05'01" | 00:18'38" |
5 | 04'06" | 00:22'44" |
5.9 | 04'42" | 00:27'12" |