10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km日期: 2019-04-06 18:06 - 平均心率: 187 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'38" / 05'44" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'21" / 05'25" / 05'19" / 05'16" / 827'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'44" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 05'27" | 00:22'22" |
| 5 | 05'25" | 00:27'47" |
| 6 | 05'21" | 00:33'08" |
| 7 | 05'25" | 00:38'33" |
| 8 | 05'19" | 00:43'52" |
| 9 | 05'16" | 00:49'08" |
| 10.0 | 04'56" | 00:54'06" |
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