3.1 km | 00:21:01 | 06:41/km日期: 2019-04-18 18:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3156 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'49" / 06'03" / 07'15" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'46") | 500 / 500 | 150 / 106 |
2 | | 05'27" | 500 / 1001 | 152 / 119 |
3 | | 06'08" (+00'41") | 501 / 1503 | 155 / 104 |
4 | | 05'58" (+00'31") | 502 / 2005 | 152 / 109 |
5 | | 06'15" (+00'48") | 500 / 2506 | 151 / 105 |
6 | | 08'30" (+03'03") | 501 / 3007 | 141 / 82 |
7 | | 12'46" (+07'19") | 131 / 3139 | 150 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'03" | 00:11'52" |
3 | 07'15" | 00:19'07" |
3.1 | 13'37" | 00:21'01" |