6.0 km | 00:41:24 | 06:51/km日期: 2019-03-30 10:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'21" / 07'10" / 07'26" / 06'21" / 05'45" / 06'13" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'35") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.70 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'10" | 00:15'31" |
3 | 07'26" | 00:22'57" |
4 | 06'21" | 00:29'18" |
5 | 05'45" | 00:35'03" |
6 | 06'13" | 00:41'16" |
6.0 | 06'41" | 00:41'31" |