10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km日期: 2019-04-18 05:33 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'23" / 06'22" / 06'24" / 05'36" / 04'58" / 06'45" / 05'11" / 04'59" / 06'34" / 06'20" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'29") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'22" | 00:13'45" |
| 3 | 06'24" | 00:20'09" |
| 4 | 05'36" | 00:25'45" |
| 5 | 04'58" | 00:30'43" |
| 6 | 06'45" | 00:37'28" |
| 7 | 05'11" | 00:42'39" |
| 8 | 04'59" | 00:47'38" |
| 9 | 06'34" | 00:54'12" |
| 10 | 06'20" | 01:00'32" |
| 10.0 | 05'55" | 01:00'39" |
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