6.7 km | 01:11:37 | 10:37/km日期: 2019-04-19 11:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'25" / 08'50" / 11'15" / 21'14" / 12'22" / 09'21" / 21'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'22" (+03'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" (+02'32") | 744 / 6744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 08'50" | 00:19'15" |
3 | 11'15" | 00:30'30" |
4 | 21'14" | 00:51'44" |
5 | 12'22" | 01:04'06" |
6 | 09'21" | 01:13'27" |
6.7 | 21'09" | 01:29'12" |