7.5 km | 01:03:16 | 08:23/km日期: 2019-04-18 05:14 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 03'31" / 07'18" / 06'58" / 07'07" / 07'09" / 07'29" / 12'08" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+05'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'02" (+07'05") | 533 / 7533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 07'18" | 00:10'49" |
| 3 | 06'58" | 00:17'47" |
| 4 | 07'07" | 00:24'54" |
| 5 | 07'09" | 00:32'03" |
| 6 | 07'29" | 00:39'32" |
| 7 | 12'08" | 00:51'40" |
| 7.5 | 14'01" | 00:59'09" |
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