4.3 km | 00:17:18 | 04:03/km日期: 2019-04-21 09:40 - 平均心率: 179 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'36" / 03'54" / 04'13" / 04'01" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+02'21") | 268 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 277.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'54" | 00:07'30" |
| 3 | 04'13" | 00:11'43" |
| 4 | 04'01" | 00:15'44" |
| 4.3 | 05'57" | 00:17'20" |
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