8.9 km | 00:43:51 | 04:56/km日期: 2019-04-20 06:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'20" / 04'52" / 04'50" / 04'55" / 04'42" / 05'13" / 11'17" / 04'30" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'20") | 881 / 8881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.47 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'52" | 00:10'12" |
| 3 | 04'50" | 00:15'02" |
| 4 | 04'55" | 00:19'57" |
| 5 | 04'42" | 00:24'39" |
| 6 | 05'13" | 00:29'52" |
| 7 | 11'17" | 00:41'09" |
| 8 | 04'30" | 00:45'39" |
| 8.9 | 04'50" | 00:49'55" |
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