7.0 km | 00:42:11 | 06:00/km日期: 2019-04-17 17:17 - 地點: 農試所 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'13" / 06'45" / 06'40" / 06'10" / 06'25" / 05'23" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
237.55 km 
Mizuno 藍黑 累積 :
135.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'45" | 00:12'58" |
| 3 | 06'40" | 00:19'38" |
| 4 | 06'10" | 00:25'48" |
| 5 | 06'25" | 00:32'13" |
| 6 | 05'23" | 00:37'36" |
| 7 | 04'31" | 00:42'07" |
| 7.0 | 04'00" | 00:42'11" |
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