5.2 km | 00:29:01 | 05:37/km日期: 2019-04-19 20:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'06" / 05'21" / 06'00" / 05'40" / 05'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'26") | 158 / 5158 |
下過雨的天氣，
跑一跑，動一動
在不跑
可能會跑不動了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.14 km 
Nike Presto. Fly. Jodi 累積 :
394.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'21" | 00:11'27" |
| 3 | 06'00" | 00:17'27" |
| 4 | 05'40" | 00:23'07" |
| 5 | 05'14" | 00:28'21" |
| 5.2 | 06'43" | 00:29'25" |
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