11.0 km | 01:00:33 | 05:29/km日期: 2019-04-20 09:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 05'21" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'26" | 00:16'44" |
| 4 | 05'27" | 00:22'11" |
| 5 | 05'27" | 00:27'38" |
| 6 | 05'29" | 00:33'07" |
| 7 | 05'34" | 00:38'41" |
| 8 | 05'30" | 00:44'11" |
| 9 | 05'26" | 00:49'37" |
| 10 | 05'26" | 00:55'03" |
| 11 | 05'21" | 01:00'24" |
| 11.0 | 04'24" | 01:00'33" |
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