10.1 km | 01:00:57 | 06:03/km日期: 2019-04-18 17:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11290 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'58" / 06'12" / 06'13" / 06'07" / 06'10" / 06'17" / 06'06" / 06'11" / 06'01" / 05'11" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'42") | 1002 / 1002 | 178 / 94 |
| 2 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 2003 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'14" (+01'00") | 1001 / 3004 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'06" (+00'52") | 1001 / 4006 | 183 / 89 |
| 5 | | 06'12" (+00'58") | 1001 / 5007 | 184 / 87 |
| 6 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 6008 | 184 / 86 |
| 7 | | 06'09" (+00'55") | 1002 / 7010 | 185 / 87 |
| 8 | | 06'09" (+00'55") | 1002 / 8012 | 186 / 87 |
| 9 | | 06'03" (+00'49") | 1001 / 9013 | 187 / 87 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10013 | 200 / 95 |
| 11 | | 05'51" (+00'37") | 45 / 10059 | 195 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'12" | 00:12'10" |
| 3 | 06'13" | 00:18'23" |
| 4 | 06'07" | 00:24'30" |
| 5 | 06'10" | 00:30'40" |
| 6 | 06'17" | 00:36'57" |
| 7 | 06'06" | 00:43'03" |
| 8 | 06'11" | 00:49'14" |
| 9 | 06'01" | 00:55'15" |
| 10 | 05'11" | 01:00'26" |
| 10.1 | 08'37" | 01:00'57" |
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