曾泳琦 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾泳琦高雄
ID 75989

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2.9 km | 00:26:56 | 09:08/km

日期: 2014-05-05 20:40 - 地點: 文化中心 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'28" / 08'04" / 12'02" /

休息8週後，第一次練跑，流汗量好像有增加，心肺功能明顯下降。

5月累積里程 : 46.65 km

NIKE LUNARGLIDE+ 5 shield 615969 307 累積 : 527.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

yiwei 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'04"	00:15'32"
2.9	12'02"	00:26'56"

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